第一天
上午
07:30-09:00 市區集合出發，前往軍事基地
09:00-10:00 到達基地，教官帶領進行分配連隊及宿舍
10:00-12:00 上午進行隊列訓練
12:00-13:00 軍事午餐，教官宣讀紀律
下午
13:00-14:00 活動調整，整理內務，教官檢查
14:00-16:30 下午進行隊列訓練（軍姿、軍容）
16:30-17:00 軍事晚餐，30分鐘
17:00-20:00 晚課，內務大比拼、軍體拳練習
20:00-22:00 休息洗漱，10點滅燈
第二天
上午
07:30-08:00 軍事早操（5-10公里跑步），軍體拳學習
08:00-08:30 軍事早餐（包子、稀飯、饅頭、小菜）
08:30-11:00 上午進行紀律訓練
11:00-12:00 復習軍體拳
12:00-13:00 軍事午餐
下午
13:00-13:30 復習紀律訓練，宣讀下午訓練項目
13:30-16:30 團隊訓練（深蹲、舉輪胎）
16:30-17:00 軍事晚餐
17:00-20:00 晚課，軍體拳PK比拼，才藝表演
20:00-22:00 休息洗漱，10點滅燈
第三天
上午
07:30-08:00 軍事早操（5-10公里跑步），軍體拳
08:00-08:30 軍事早餐（包子、稀飯、饅頭、小菜）
08:30-11:00 上午進行團隊訓練（真人CS模擬對抗）
11:00-12:00 隊列復習及會操
12:00-13:00 軍事午餐
下午
13:00-13:30 收拾行李，打掃衛生。
13:30-15:00 團隊結業演出，檢閱表彰
15:00-17:00 返回市區
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