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天津滑雪社會指導員國職培訓

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開班日期：滾動開班

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課程介紹

Day1:眾信行健身學院報道；

         開班儀式、破冰活動；
         理論課程培訓。
Day2:學習并熟悉使用滑雪裝備；
         平地基礎高山滑雪姿勢；
         熟悉雪板，雪仗使用及平地行走技術。
         安全摔倒與起立技術，直滑降技術。
         學習掌握八字蹬坡技術犁式直滑降、
         犁式制動技術。
Day3:如何正確乘坐魔毯、纜車；
         犁式單腿旋轉練習；
         犁式斜滑降技術；
         犁式轉彎技術；
         犁式轉彎淺弧技術；
         陸地平衡訓練，肌肉伸展練習。
Day4:犁式轉彎深弧練習；
        半犁式轉彎技術；
        基礎平行轉彎技術；
        集體拉龍犁式轉彎。
Day5:學習平行式c行轉彎；
         學習平行式轉彎；
         學習橫滑降技術；
         學習橫蹬坡技術；
        兒童滑雪適應性練習-平地；
        兒童滑雪適應性練習-坡面。

Day6:社會指導員滑雪教練理論考試；
         社會指導員滑雪教練實操考試；
         合影留念。

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河西校區

珠江道68號

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